解密拔罐療法：你都可以變菲比斯🏻

在上一屆奧運會上，美國泳手菲比斯讓人印象深刻的不止他的泳技，更有他身上的罐印，事後都有不少病人問我們拔罐療法是怎樣的。在這裡筆者就和大家解密一下拔罐療法。

1. 拔罐為什麼有效？拔罐旨在排空罐內空氣，用真空的原理，在皮膚上產生向上扯皮膚的吸力，停留短短5-10分鐘，就可以達到放鬆緊張勞損肌肉，使局部充血加速痊愈的效果。

2. 罐印是怎麼回事？顏色代表什麼？由於罐產生較大的吸力，這種吸力可以造成血液滲出皮下的微絲血管，甚至微絲血管的擴張和爆裂，從而使血液聚在皮膚下面，可以用肉眼看到，這就是造成罐印的原因。基本上來說，罐印越深，代表局部本身的血液越不流通，局部本身問題也越大。如圖所見，病人身上的罐印不同位置深淺不同，但基本上總在病人勞損痛症最嚴重的地方，罐印的顏色最深，也需要最久才消散。有時，如圖所示，罐內會有水氣的產生，這被解釋為本身局部“濕氣”較重，水分會從毛孔排出，遇到罐壁化成霧氣附著，有時病人拔罐位置會有一串小水泡，這也是由於皮下濕氣太重，水分被吸力吸出而形成。

3. 火罐好還是真空罐好？傳統的中醫師會用火燒來排走罐內空氣，而現代的拔罐多數使用一支特殊的抽氣槍達到抽真空的效果。有些中醫認為由於火罐有熱力，效果較好。

不過筆者在兩者都使用過的情況下，比較喜歡使用真空罐。首先筆者個人認為火罐的所謂熱力，並不能持續很久，只是一開始的一下子有少少熱感而已，而熱敷治療一般需要超過15分鐘；所以如果需要達到熱療的效果，再額外做個熱敷應該更好。另外，用火罐較難控制吸力，因為原因在於控制不了排走多少空氣，排走空氣的量除了和燃燒時間有關，也和火焰溫度有關；而真空罐就可以很好的控制吸力。最重要的是，火罐始終使用易燃物（如火酒），有一定安全隱患，筆者在行內都經常聽聞有火焰燒傷病人的事故發生，比較出名的受害者是台灣歌星齊秦，曾在2011年因拔火罐時燒傷面部和背部入院。（參考新聞：http://hk.apple.nextmedia.com/entertainment/art/20110902/15576824）

4. 為什麼我要做拔罐？筆者在診所中常幫病人做拔罐，多用來輔助頸部，腰部，肩部的物理治療。基本上病人拔完罐之後，感覺是原本繃緊的肌肉鬆動了，僵痛立即減少，活動範圍也增加；有拔罐的輔助，其他治療效果也得以加強。

P.S. 拔罐的另類效用：一般人想成為菲比斯，應該有些難度，不過如果你想擁有幾個和菲比斯一樣的罐印，就很容易如願以償。根據筆者自身體驗，在球場上，如果身上有幾個罐印，會讓對手有一種肅然起敬，另眼相看，仿似高手的感覺，正所謂“唔打得都睇得”。這種神奇效果在以往只有一些特別有型的裝備（比如五顏六色的肌內效貼布）才可達到。