上門治療做d乜？
（圖為上門治療常備的器材） 讀者們都知道，我主要的工作時間都在診所裏面診治病人。不過有些時候，病人想約時間時會聽到我說：“由於要上門治療，所以某些時間不能在診所應診。”今日我和大家講講上門主要是去做些什麼。 小弟從事物理治療師這行差不多10年以來，上門治療的個案真的很多。可...
林書豪這樣受傷，賽季報銷了嗎？
今日早上NBA第一輪比賽，林書豪（Jeremy Lin）右膝扭傷。 繼Gordon Haywood昨天小腿骨折後，NBA只開始了第一輪，就已有兩位球員重傷，不禁令人感嘆NBA的激烈和殘酷。 - 十字韌帶/半月板？ 在視頻中，見到林書豪的右膝承重時發生扭轉，如果有軟組織受傷的...
前膝突然痛 - 菠蘿蓋移位？ 關節受傷前有預兆（2）
上一篇文章講到手腕三角軟骨的受傷，之後有不少讀者打來希望了解其他關節的痛症。 徇眾要求，今天講一下另一個常見問題，就是膝關節髕骨（俗稱菠蘿蓋）的磨損問題。 膝頭正前方的疼痛，尤其是彎曲並受力時的疼痛（常出現於行樓梯，深蹲時），較大機會是菠蘿蓋導致。 - 菠蘿蓋解剖學：...
你已站在懸崖邊？關節受傷前有預兆（1） -手腕三角軟骨受傷
很多時候，關節的痛症出現是十分突然的，病人並沒有明顯受傷經過就已經發現疼痛了。其實，任何痛症有果必有因，筆者會逐一和大家分析一下會導致幾個關節受傷的高危姿勢和疼痛預兆，希望大家留意，防患於未然。 今天討論的題目是手腕受傷 - 手腕的絕症？三角軟骨受傷： ...
解密拔罐療法：你都可以變菲比斯🏻
在上一屆奧運會上，美國泳手菲比斯讓人印象深刻的不止他的泳技，更有他身上的罐印，事後都有不少病人問我們拔罐療法是怎樣的。 在這裡筆者就和大家解密一下拔罐療法。 1. 拔罐為什麼有效？ 拔罐旨在排空罐內空氣，用真空的原理，在皮膚上產生向上扯皮膚的吸力，停留短短5-10分鐘，...
鬧鐘治好腰痛？
鬧鐘治好腰痛？ 最近，有一位在外國做designer的朋友因嚴重腰痛的情況whatsapp我，由於他身處外國，在當地有些溝通困難，看了當地幾個物理治療師和脊醫都未能改善。 由於在whatsapp溝通，我不能親自幫他檢查，只讓他發了幾張腰部照片給我，和詢問他疼痛的情況。在溝通...
脊柱側彎有得醫!（下）
上篇文章講到，大部分脊柱側彎都有得醫治；今次就講一講如何在家中就可以自我檢測有無脊柱側彎的問題。讓大家可以及早發現自己的脊椎問題，以免問題發展嚴重後難以治癒。 ***圖1*** 正常站立，然後請家人在背後觀察。 - 觀察脊椎位置，已經可以初步發現脊柱側彎。 ...
脊柱側彎有得醫！（上）
脊柱側彎有得醫！（上） 脊柱側彎十分常見，且如圖所示，可導致許多背部甚至上下肢的痛症。根據統計，女性病患數量遠高於男性，男女發病比例約為1:10! 所以這個疾病是一個不折不扣的女性殺手！。 傳統理念之中，脊椎側彎是一種不能治癒的疾病，但事實上是否如此呢？讓我們看看其分類。...
